ほぐし ま 専科 足 裏
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別の場所を意識していきます 第一にすべきことが 足の裏 を 肩に力が入っている状態というのは 重心が上にある状態 その状態では 肩の力抜くことはできません 足の裏 を感じる事 重心が下がっていきます 地に足が付いたグラウンディングの状態です
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